🎃 HAPPY HALLOWEEN 🎃 “PUMPKIN PIE VEGANO” (Estilo peruano – con camote y zapallo, inspirado en el Picaron)

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🎃 HAPPY HALLOWEEN 🎃 Esta es una de mis celebraciones favoritas del año! Por lo que quería hacer algo muy especial para ustedes.

Tradicionalmente el Pumpkin Pie es el postre emblema de esta celebración, pero en mi país (Perú) el 31 de octubre coincide con otra celebración “El día de la canción criolla”. Esta es una fiesta donde se enfatiza el nacionalismo, la música, la comida son parte de esta celebración, y uno de los postres emblemáticos de estas fechas es el Picaron. En forma es parecido a una”donnut”, la masa esta hecha a base de camote, zapallo y anís. Y siempre va acompañado de una miel de chancaca y hoja de higo.

Es por eso que me anime a hacer este pie, fusionando ambas celebraciones. Tome de referencia el Pumpkin Pie y lo transforme en un pie de camote y zapallo, con una masa de anís y acompañado con miel de panela, haciendo así referencia al picaron.

Espero les guste la receta, y que se animen a preparar este pie embrujado! Seguir leyendo “🎃 HAPPY HALLOWEEN 🎃 “PUMPKIN PIE VEGANO” (Estilo peruano – con camote y zapallo, inspirado en el Picaron)”

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🎃 HAPPY HALLOWEEN 🎃 “PUMPKIN PIE VEGANO” (Estilo peruano – con camote y zapallo, inspirado en el Picaron)

{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]

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Hace dos semanas mi madre se fue de viaje a la parte sierra de Lima, y cuando regreso nos trajo muchas cosas ricas para comer. Bueno en realidad fueron muchos pancitos integrales de la zona y paltas! Pero también trajo muchos cereales pop, de quinua, kiwicha, cañihua, maca y sacha inchi. Trajo bastante, ellos (mi mamá, papá y hermana) que no son veganos pensaban comerlos con yogurt, mientras que yo pensaba hacerme unos juguitos para tirarle el cereal por encima.

Ya han pasado dos semanas y los cereales siguen ahí, no disminuye el frasco gigante que tenemos. Y justo hace unos días tuve un antojo de algo chocolatoso, pero por mi casa no hay lugares donde puedas comer vegano y menos postres. Por lo que decidí prepararme un cake de chocolate super rápido. Pero quería algo más crocante, y de repente vi todo el frasco de cereales y se me ocurrió tirárselos por encima al cake, pero la idea no me termino de convencer. Así que al final rebuscando en la alacena me encontré con un poco de chocolate amargo y avena y mi cerebro hizo chan chan chan… y así nacieron estas “Crispy granola cookies” o galletas de cereales pop, se escucha más divertido en ingles.

Lo mejor de todo es que son muy fáciles de hacer, son saludables al no llevar aceite, ni harinas, ni azúcares refinados. Y son buenas para el planeta, porque puedes comprar todos los ingredientes a granel, para así no generar más basura a nuestro planeta. No es genial!

Y bueno que te puedo decir del sabor, son riquísimas! En serio, son adictivas, y puedes mantenerlas como galletas o trocearlas para usarlo como granola. Ya sea para el desayuno o un snack, son perfectas. Y las puedes mantener en un envase hermético en la refri para que te duren por más tiempo.

Espero las hagas y que me cuentes en los comentarios que tal te salieron y si te gustaron tanto como a mi. Y si es así puedes compartir la receta con quien más quiera.  Seguir leyendo “{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]”

{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]

{VÍDEO} Tortillas / Flatbread [Vegano, basura cero, 2 ingredientes]

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Hace poco más de un mes deje de comer pan, ya sea el pan de la panadería de la esquina o el del supermercado, decidí dejarlo por 2 razones:

La primera por un incidente no muy grato que tuve. Normalmente cuando no tengo tiempo de llevar almuerzo al trabajo suelo ir al supermercado y me compro fruta o pan (o a veces ambos). Por lo general las panaderías de los supermercados tienen pequeños carteles con los ingredientes de cada pan, pero ese día no había ningún cartel. Y aunque siempre compro pan francés o ciabatta (que se supone son solo agua, harina y manteca vegetal), como era la primera vez que iba a ese super decidí preguntar al vendedor si es que estos tenían algún ingrediente de origen animal. El me contesto que no, así que compre mi pan y me fui muy feliz comiéndomelo. Luego de dos semanas, volví a ir a ese super y esta vez si tenían los carteles, así que decidí leer los ingredientes de cada pan y me llevo la gran sorpresa de que el pan ciabatta que me había comido si tenía leche en polvo, me sentí decepcionada, di media vuelta y me fui. Luego fui a otra panadería donde venden panes más artesanales y les pregunte también por el pan ciabatta o francés y me dijeron que también tenían leche. Lo que me hizo pensar que tal vez había vivido engañada, ya que cuando lleve panadería en la universidad ninguno de esos panes llevaban leche o huevos. Por lo que decidí ya no ser tan confiada y solo comprar pan en restaurantes o panaderías veganas. Y tal vez animarme a hacer mi propio pan casero.

Y la segunda razón es porque yo tengo un tipo de salpullido en mis brazos y desde que he dejado de comer pan se me ha bajado bastante, no ha desaparecido, pero ha bajado, lo cual es una motivación para no consumir panes industriales. Tal vez era alérgica a alguno de los ingredientes, no lo sé, pero ya sé que no volveré a consumir ese tipo de panes.

Y bueno, siendo yo adicta al pan, necesitaba encontrar un reemplazo urgente. Uno porque las panaderías veganas o restaurantes veganos me quedan muy lejos de mi casa, y otro porque no tengo tanto tiempo como para prepararme todos los días pan casero. Ya que hacer pan es trabajoso, desde hacer masa madre, el amasado, siempre se tiene que dejar levar dos veces, el horneado, etc. Y si bien me gusta hacer pan, no es algo que haría cada semana, por lo menos no por ahora que no tengo tanto tiempo. Por lo que empece a buscar opciones más sencillas que no impliquen tantos pasos.

Un día, indagando, me encontré con estos panes sin levadura, como el Naam, el chapati, el roti, de orígenes árabes, hindúes, africanos, que son muy parecido al de las tortillas para tacos. Por lo que me anime a hacerlos en su forma más sencilla. Y déjenme decirles que en verdad son muy ricos y muy prácticos de hacer. Simplemente un día haces una cantidad media para toda la semana y luego los puedes guardar en la refrigeradora e ir sacándolos y calentándolos en la sarten. Y son tan versátiles que los puedes usar literalmente como tortillas para tacos, o como un pan plano. Con verduras, hummus, guacamole, mantequilla de maní, crema de chocolate, fruta, en verdad son una salvación. Y al fin puedo saciar mis ganas de comer pan!

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Y lo mejor de todo es que puedes hacerlos en tu casa sin producir residuos, son Basura Cero. En este caso use camote, pero puedes usar papa, yuca, zapallo, calabaza o puedes un poco de cada uno. Y las cascaras se pueden compostar! Y si no haces compost puedes hacer chips al horno con las cascaras del camote o la papa. Siempre hay una manera para producir menos residuos. Y la harina la compre a granel en bolsa de papel, así no hay bolsa de plástico o de ese papel medio encerado que no se puede compostar. Y ya esta tenemos unos panes planos o tortillas basura cero, veganas y super fáciles de hacer.

Espero te animes a hacerlos y que me cuentes si te gustaron y con que las rellenaste! Nos vemos en la próxima entrada.

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{VÍDEO} Tortillas / Flatbread [Vegano, basura cero, 2 ingredientes]

Un cumpleaños consciente libre de crueldad, vegano y a base de plantas – [26 años]

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Cumplir 26 años no ha sido tan diferente a cumplir 25 o 24, solo que este es mi primer cumpleaños en el que soy 100% consiente de las cosas que el veganismo puede lograr, ya sea como una dieta, como una ética de vida, como un estilo de vida o como quieran llamarlo.

No veo de malo que las personas se refieran al veganismo como cualquiera de los términos anteriores, yo solo veo lo bueno que es que haya más personas haciendo el cambio, de repente no al 100%, de repente no por las mismas razones por lo que lo hago yo o tu, pero me alegra ver que hay cada día más y más personas abiertas a ver el veganismo como algo posible, algo que puedan intentar y que puedan introducirlo a su vida. Que haya más personas informadas y sobretodo interesadas, personas que empiezan a tomar acciones para lograr un cambio. Y eso es algo que debemos alentar y no disuadir, sea cual sea la razón por la que una persona es vegana, debemos alentarlo a que siga y sobretodo a que investigue más y más para que las razones por las que son veganos sigan aumentando al ver todo lo bueno que se puede lograr.

Lo digo por experiencia propia, el veganismo no solo me ha llevado a vivir una vida más consciente, también me ha llevado a vivir de una manera más saludable, más informada por lo que pasa a mi alrededor. Por lo que pasa con los animales, con nuestras selvas, nuestros mares, la razones por las que hay tantas personas que no tienen que comer, sobre el abuso de las industrias y las que estas están haciéndole a nuestro planeta. Me ha enseñado la importancia de consumir local y de apoyar a los agricultores, además de todos los beneficios de una dieta a base de plantas.

Siempre me intereso el cuidado del planeta y pensaba que mi mayor aporte era apagar una bombilla o bañarme en el menor tiempo posible, pero siendo vegana aprendí que se puede lograr mucho más respetando las vidas de animales inocentes y respetando a la naturaleza que solo desconectando mis aparatos tecnológicos.

Aprendí sobre el Cruelty-free, no solo en temas de testeos en animales, el investigar sobre productos libres de crueldad, me llevo a encontrarme con industrias que usan humanos como esclavos, a niños en plantaciones de palma o chocolate, empresas de teléfonos que abusan de las personas que necesitan trabajos, de la industria de la moda que contamina el ambiente y busca siempre mano de obra barata.

Mi viaje por el veganismo empezó solo con querer mejorar mis problemas de digestión, pero me llevo por caminos inesperados, por temas que día a día estoy más interesada y comprometida por lograr un cambio para mejor.

Por eso si conoces a alguien que es vegano solo porque quiere bajar de peso o por moda, no lo juzgues, ayudalo, alientalo para que no sea algo del momento. Si una sola persona puede lograr cambios increíbles, imagínate lo que pueden lograr dos personas.

Mi deseo de cumpleaños fue poder seguir viviendo vegano, y poder tener una vida más activa dentro de la comunidad vegana para lograr más cambios. Además de seguir buscando más formas de poder vivir más un estilo de vida libre de crueldad tanto para animales como para los humanos y para nuestro planeta. Y es esa la idea por la que nació La Mansión del Gato, quería crear un lugar que fomente este estilo de vida, brindar la información para que cada vez estemos más enterados de las cosas que podemos hacer y que no son tan difíciles, prometo postear más sobre el cruelty-free, ya que por ahora solo he estado subiendo recetas, pero empezare a subir más sobre cosas que podemos hacer y podemos lograr, productos y empresas que están haciendo su cambio al cruelty-free y claro más recetas.

Todo esto es algo que debemos lograr juntos, así que vivamos libres de crueldad, por los animales, por las personas, por nuestro planeta! ❤

26 años y aún hay muchas cosas por lograr y descubrir.

Pd. Creo que nunca les dije mi nombre, soy Ximena escribiéndoles desde La Mansión del Gato.

Un cumpleaños consciente libre de crueldad, vegano y a base de plantas – [26 años]

Keke de Plátano Vegano

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Amo el keke de plátano, ya sea de seda o isla, o ambos! Con frutos secos, con chips de chocolate, con mantequilla de maní, con nutella (vegana!) o con cualquier cosa. El keke de plátano es definitivamente mi favorito!

Lograr una textura de keke “normal”, es decir, esponjoso/aireado, y no con textura de budín o brownie. en la pastelería vegana es un tanto complicado, pero no imposible.

Estuve probando varias recetas que encontraba en internet, luego probé con mis libros de pastelería veganizando ingredientes, pero siempre salía con una textura muy a budín. Luego empece a improvisar a ver que salía, cambiando las proporciones y aumentando uno que otro ingrediente. Y ahora viendo y probando los resultados se que voy en buen camino!

Este Keke es super rico y la textura me encanta, no es todavía la perfecta, pero ahí vamos. Así que si lo quieren probar tienen que hacerlo, empecemos:  Seguir leyendo “Keke de Plátano Vegano”

Keke de Plátano Vegano