{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]

newproject_1_original (4)

Hace dos semanas mi madre se fue de viaje a la parte sierra de Lima, y cuando regreso nos trajo muchas cosas ricas para comer. Bueno en realidad fueron muchos pancitos integrales de la zona y paltas! Pero también trajo muchos cereales pop, de quinua, kiwicha, cañihua, maca y sacha inchi. Trajo bastante, ellos (mi mamá, papá y hermana) que no son veganos pensaban comerlos con yogurt, mientras que yo pensaba hacerme unos juguitos para tirarle el cereal por encima.

Ya han pasado dos semanas y los cereales siguen ahí, no disminuye el frasco gigante que tenemos. Y justo hace unos días tuve un antojo de algo chocolatoso, pero por mi casa no hay lugares donde puedas comer vegano y menos postres. Por lo que decidí prepararme un cake de chocolate super rápido. Pero quería algo más crocante, y de repente vi todo el frasco de cereales y se me ocurrió tirárselos por encima al cake, pero la idea no me termino de convencer. Así que al final rebuscando en la alacena me encontré con un poco de chocolate amargo y avena y mi cerebro hizo chan chan chan… y así nacieron estas “Crispy granola cookies” o galletas de cereales pop, se escucha más divertido en ingles.

Lo mejor de todo es que son muy fáciles de hacer, son saludables al no llevar aceite, ni harinas, ni azúcares refinados. Y son buenas para el planeta, porque puedes comprar todos los ingredientes a granel, para así no generar más basura a nuestro planeta. No es genial!

Y bueno que te puedo decir del sabor, son riquísimas! En serio, son adictivas, y puedes mantenerlas como galletas o trocearlas para usarlo como granola. Ya sea para el desayuno o un snack, son perfectas. Y las puedes mantener en un envase hermético en la refri para que te duren por más tiempo.

Espero las hagas y que me cuentes en los comentarios que tal te salieron y si te gustaron tanto como a mi. Y si es así puedes compartir la receta con quien más quiera.  Seguir leyendo “{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]”

Anuncios
{VÍDEO} BARRITAS VEGANAS DE CEREAL Y CHOCOLATE [Sin aceite, Sin harina, Sin azúcar refinado]

[VÍDEO] Galletas de avena & chocochip [Gluten Free + Consumir local]

newproject_1_original_(2)[1]Las galletas son una de mis preparaciones favoritas para hacer en casa. Son fáciles y rápidas de hacer y lo mejor es que no tenemos que esperar mucho tiempo para poder comerlas.

Estas galletas son especiales para mi, ya que después de muchos intentos al fin logre que tenga una textura rica, crocantes, pero a la vez”chewy”, típico de las galletas caseras. Por lo que me sentí bastante orgullosa y feliz cuando las probé. Hice mi baile de celebración!

Lo único malo es que se “enfrían” rápido, es decir pierden la parte crocante de un día para otro. Por lo que aún tengo que perfeccionar la receta, jugar con las cantidades a ver que pasa. Pero igual no quería dejar de compartirles este primer logro!  Así que les esto dejando la receta en el blog. Para que las puedan hacer y probarlas para que me qué tal les pareció?

Además les estoy dejando el vídeo del procedimiento en el nuevo canal de youtube de La Mansiòn del Gato, para que puedan ver lo fácil y rápido que se hacen. Así pueden aprovechar y darse una vuelta por el canal, ver que cosas interesantes hay por ahí, dejar sus comentarios o sugerencias para nuevos vídeos.

Al final lo mejor de todo esto es que obtuve dos galletas en una, avena y chocochip! Galletas que son libres de gluten, veganas y con ingredientes locales. En verdad me siento super feliz. Y es genial cuando algo tan sencillo, como una galleta, te puede hacer sentir tan bien.


LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR LOCAL:

Los ingredientes que use para esta receta son locales o bueno nacionales, la avena integral, la panela, el chocolate, el café. Todos los compre en la Feria Ecológica de Barranco. Y ¿Porqué les digo esto? ¿Porqué es tan importante?

Primero, porque al consumir local estamos ayudando al medio ambiente, cuanto más cerca haya sido producido un ingrediente que compremos menos transporte y menos empaques/embalajes/plástico habrá necesitado (por ende menos emisiones de CO2 y menos basura.)

Segundo, porque al comprar local apoyamos a los agricultores y productores de pequeña y mediana escala, ya que al haber menos intermediarios obtienen una mayor ganancia y nosotros mejores precios. Normalmente son ellos mismos quienes te venden sus productos, lo cual también te permite conocer un poco más sobre estos (de dónde vienen, sus variedades, procesos, etc) y además que puedes entablar una relación con ellos y conocer más sobre su trabajo.

Y por último, porque la calidad de estos productos es muy buena. A veces pensamos que es mejor cuando la marca es super conocida o extranjera. Pero tenemos muy buenos productos aquí, productos naturales, amigables con el planeta, sostenibles. Y con una variedad de precios accesibles.

Así que los animo a consumir más productos locales y a que visiten alguna de las tantas ferias ecológicas que hay para que puedan comprobar lo que les digo.


Y bueno luego de la reflexión les dejo aquí abajo la receta. En verdad espero se animen a hacerla y que me cuenten ¿Qué les pareció? Y si no saben en dónde comprar sus ingredientes, si quieren saber sobre marcas locales no duden en preguntar.  Seguir leyendo “[VÍDEO] Galletas de avena & chocochip [Gluten Free + Consumir local]”

[VÍDEO] Galletas de avena & chocochip [Gluten Free + Consumir local]